トレーニング 28歳400ｍ46秒台選手の12月のトレーニングメニュー 2023年12月のメニューを公開します。 更新遅くなりましたが、11月に引き続き、悪くない練習ができているかなと思います。 走り納めに関しては、お邪魔したものもあり、メニューの公開ができないものもありますので、ご了承ください。 2024.01.14 トレーニング陸上競技
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