トレーニング 筋肉痛でも大学生と250m！(2024.12.20〜21) 社会人スプリンターの冬季トレーニング
今回も29歳スプリンター大崎のトレーニングを紹介します！
メインは250ｍ系のトレーニングを行いました！
Warning: Undefined variable $author in /home/c3484420/public_html/ookenblog.com/wp-content/themes/cocoon/functions.php on line 131
おおけん
トレーニング 
トレーニング 社会人短距離選手の冬季ジムトレ！【ウエイト＆低酸素トレーニング】
今年の冬は苦手であまり好きでもないウエイトトレーニングから逃げずに取り組んでいます。年内は主にスクワットとベンチプレスの動き重量の向上を目指しています。
トレーニング めずらしくテンポ走！短距離選手の冬季トレーニング12月11日
当ブログにはアフィリエイトリンクが含まれています
ご無沙汰してます、おおけんです。
XとInstagramとY...
トレーニング 早速川越さんをパクります。この冬の定番トレーニングを紹介12月10日【往復走】
当ブログにはアフィリエイトリンクが含まれています
ご無沙汰してます、おおけんです。
XとInstagramとY...
シューズレビュー 2025年はこれで行く？【PUMA】エヴォスピード400ニトロII レビュー！マックスフライ越え！？【短距離目線】
アッパーがしっかりしていて、脚あたりは非常に良いですね。
かかとにクッションがあり立ち上がるとシューズ見たいな感覚に陥ります。
とはいえ中足部の支えはがっちりあるので、これが今のところは慣れないな〜と思います。
シューズレビュー 新作でも結局これが無難 アシックスハイパースピード4の短距離レビュー
今回は新作が少し前に発売されたハイパースピード4について書いていきます。
実はおおけん、色々なシューズを買って使ってはいるものの、試合の時やポイント練習の時などはずっとハイパースピード2を履いています。
シューズレビュー アディダスの厚底フィネスをレビュー！多くの人はこれでいい気がするハイコスパスパイク
当ブログにはアフィリエイトリンクが含まれています
ご無沙汰してます、おおけんです。
XとInstagramとY...
陸上競技 2024年日本選手権を終えて
こんにちは、おおけんです。
日本選手権出場してきました！結果は…。でしたが、今は全然力がないんだなと改めて痛感してきました。
今回は日本選手権の振り返りをしていきます。
雑記 最近完全栄養食なるBASEFOODを導入した社会人アスリートの話
今回は社会人で？でアスリートな僕が最近手を出したザバスのプロテインバーとBASE FOODについて書いていこうと思います。
基本的にはお米と味噌汁、卵とお肉とか納豆食べろ！派の僕ですが、移動しながら、小腹が空いた時、朝の時間のない時など常にお米を食べられません。
そこで色々試行錯誤した結果がプロテインバーとBASE FOODだったということです。
陸上競技 静岡国際400ｍ振り返り！【初めてのDNF】
ご無沙汰してます、おおけんです。
XとInstagramとYouTubeもやっています！
はじめに
今...