トレーニング

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28歳400m46秒台選手の12月のトレーニングメニュー

2023年12月のメニューを公開します。 更新遅くなりましたが、11月に引き続き、悪くない練習ができているかなと思います。 走り納めに関しては、お邪魔したものもあり、メニューの公開ができないものもありますので、ご了承ください。
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【短距離トレーニング】250m×3本 シーズンでも冬季でもできるケツワレ確定メニュー

当ブログにプロモーションが含まれています はじめに ご無沙汰してます、おおけんです。 Twitte...
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