トレーニング

2026年に向けて冬季トレーニング、第5回のトレーニング記録となりますが今回はトレーニングができない、というお話です。 天皇杯での敗北に体もショックを受けたのか、週明け月曜日から喉の調子が悪く体がだるくなってしまいました。

急に冷え込んできたことと、週初めのジムトレーニングとテンポ走で体が妙な筋肉痛が続いていますが、今日も大学の授業の間にウエイトをしてから夕方はまた甲南大学にお邪魔して走ってきました！ ウエイト、ランメニュー共々参考になれば幸いです。

今回は第3回目となる2026年に向けて冬季トレーニング記録となります。 本格的に走り出した今回はまずは前田さんにトレーニングを見てもらったのちに甲南大で学生と一緒に走ってきました。 それでは振り返っていきます、何か参考になれば幸いです

基本的にはトレーニング日誌などを残すことが極めて苦手な僕なのですが、流石に記録したい、できたら練習後当日に書きたいと言うことでこのブログを有効活用することにします。（最初からしておけという話ではありますが。） いよいよ今日から2026年に向けて冬季トレーニングを始めました！第一回のトレーニング記録となります。

今回は高校時代の冬季トレーニングを振り返ってみたいと思います。高校生に「高校の時にどんな練習をしていましたか？」と聞かれた時に話したことがきっかけで、一度まとめてみようと思ったわけです。高校生の時の練習は今思えばすごいな〜となるようなメニューでした。