陸上競技

基本的にはトレーニング日誌などを残すことが極めて苦手な僕なのですが、流石に記録したい、できたら練習後当日に書きたいと言うことでこのブログを有効活用することにします。（最初からしておけという話ではありますが。） いよいよ今日から2026年に向けて冬季トレーニングを始めました！第一回のトレーニング記録となります。

今回は高校時代の冬季トレーニングを振り返ってみたいと思います。高校生に「高校の時にどんな練習をしていましたか？」と聞かれた時に話したことがきっかけで、一度まとめてみようと思ったわけです。高校生の時の練習は今思えばすごいな〜となるようなメニューでした。

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今回は身体のケアをより加速させたい、てか肩の痛み取れなすぎる、ということで昔使っていたけど壊れてしまった、家庭用の超音波治療器であるus2000pro について書いていきます。家で手軽にケアをしたい、慢性的に肩や腰、太ももが痛いなど悩んでいる方へ知ってもらいたいです。