トレーニング 長すぎる600m+500m+400mロングテンポ走！【400m選手の冬季トレーニング＃1２】
今回は本当に走りたくない400m以上の距離を走ってきたまとめです
長い距離は基本嫌いだ、やりたくないと言い続けている僕がなぜ長い距離を走ってきたかをお伝えします、、、
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トレーニング いつもより質が高い練習たち〜日本選手権２位四方選手〜【400m選手の冬季トレーニング＃11】
今回は先週に350m、今週の坂ダッシュをまとめて書いていきたいと思います。
最近練習したその日に書くことができずサボり気味なことはご愛嬌…とは言えないので、また継続して書き上げていきたいと思います。
それでは2026年シーズンに向けての冬季トレーニング、第１１回のトレーニング記録となります。
トレーニング ケンちゃんに心を乱されてしまった練習【400m選手の冬季トレーニング＃10】
こんにちは、おおけんです。
今回はケンちゃんたちBTPのメンバーと練習してきたよ！という内容になります。
結果的にはいい練習になったものの、ケンちゃんにやられました笑
トレーニング 坂でのテンポ走トレーニング〜競技場以外での練習紹介〜【400m選手の冬季トレーニング＃09】
今回は上り坂でのテンポ走トレーニングを紹介します。急遽競技場が使えないそんな日には競技場以外でのトレーニングも選択肢に入ると思いますので、参考になれば嬉しいです。
トレーニング 新年最初は高校時代のメニューから。【400m選手の冬季トレーニング＃08】
年明け最初のトラック練習は高校生の時に何度走ったかわからないメニューに一人で挑戦してみました。
それでは2026年シーズンに向けての冬季トレーニング、第8回のトレーニング記録となります。
トレーニング 早速リベンジ敢行、200ｍ走り込む！【2025年400m選手の冬季トレーニング＃07】
風邪明け3回目のトレーニングをしてきて、もう疲労困憊です。
早速この間走った200ｍ×3本、200ｍのリベンジをしてきました、200ｍは250ｍに変更してみました。
チームメイトと二人でひーひーいいながら何とか完走しました！
トレーニング 三週間ぶりに復活！当然全く走れない。【2025年400m選手の冬季トレーニング＃06】
前回の更新で書きましたが完全に風邪を拗らせていました。おかげで三週間ほぼ全く練習はすることができず、11月はうまく積み上げられていたものが一気に崩れてしまいました。笑 いや、笑い事ではございません…。
トレーニング やる気はあるけど体が追いつかない、3、4週目はトレーニング中断【2025年400m選手の冬季トレーニング＃05】
2026年に向けて冬季トレーニング、第5回のトレーニング記録となりますが今回はトレーニングができない、というお話です。
天皇杯での敗北に体もショックを受けたのか、週明け月曜日から喉の調子が悪く体がだるくなってしまいました。
トレーニング すでに体は疲労気味、ウエイトからのランメニュー【2025年400m選手の冬季トレーニング＃04】
急に冷え込んできたことと、週初めのジムトレーニングとテンポ走で体が妙な筋肉痛が続いていますが、今日も大学の授業の間にウエイトをしてから夕方はまた甲南大学にお邪魔して走ってきました！ ウエイト、ランメニュー共々参考になれば幸いです。
トレーニング 今日は昔懐かし定番中の定番のテンポ走！【2025年400m選手の冬季トレーニング＃03】
今回は第3回目となる2026年に向けて冬季トレーニング記録となります。
本格的に走り出した今回はまずは前田さんにトレーニングを見てもらったのちに甲南大で学生と一緒に走ってきました。
それでは振り返っていきます、何か参考になれば幸いです