おおけん

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トレーニング

450mという悪魔【メンタルトレーニング】

450mと聞いて皆さんどんなことを想像しますか? 400mからちょっと伸びただけやな? 500mより少ないやん!とか? 冬にテンポ走で走ったで!とかですか? 僕には違います。 僕にとって450mは 悪魔です。
トレーニング

冬期トレーニングにおすすめなメニュー【2024年バージョン・ケツワレ】

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トレーニング

28歳400m46秒台選手の1月のトレーニングメニュー

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スーパーブラストで短距離トレーニング【おすすめは坂ダッシュ】

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トレーニング

28歳400m46秒台選手の12月のトレーニングメニュー

2023年12月のメニューを公開します。 更新遅くなりましたが、11月に引き続き、悪くない練習ができているかなと思います。 走り納めに関しては、お邪魔したものもあり、メニューの公開ができないものもありますので、ご了承ください。
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短距離選手のスパイクピンの選び方【メタスピードSPにはニードル!】

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ナイキストリークフライ 短距離選手におすすめだけど…

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トレーニング

27歳400m46秒台選手の11月の冬期トレーニング

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雑記

陸上選手がアマゾンブラックフライデー2023で買ったもの、欲しいもの!

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トレーニング

400m選手の冬期トレーニング1ヶ月目の内容まとめ

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